Um AVC ocorre por obstrução ou rompimento de num vaso sanguíneo do cérebro. As células cerebrais dessa zona deixam de funcionar corretamente e surgem sintomas, consoante a zona do cérebro afetada. Em termos gerais, podemos usar os 5 F’s para identificar sinais de alerta: Forte dor de cabeça – Uma dor de cabeça súbita, intensa e sem causa aparente. … Continue reading 5 fatores de risco para ocorrer um AVC
Numa fase de avaliação devemos perceber tudo o que o idoso consegue / está indicado / pode fazer sozinho, para determinar a sua autonomia. Nos casos possíveis, atividades físicas podem ser fontes de bem estar, mas também de convívio. A hidroginástica, pilates ou caminhadas ao ar livre são atividades leves mas muito benéficas para todos os aspetos da saúde do … Continue reading A importância de estimular o idoso, mental e fisicamente
Apesar de não ter cura, a diabetes pode permitir uma vida normal, com os devidos cuidados. Na terceira idade, deve haver uma vigilância mais regular por parte dos cuidadores. O acompanhamento médico é essencial para regular a medicação, vigiar os níveis de glicémia, a tensão arterial e o colesterol e para avaliar o estado geral de … Continue reading A Diabetes e Cuidados a ter
O envelhecimento, em muitos casos, significa solidão, perda das capacidades físicas e mentais e alguns problemas de saúde. Estudos indicam que uma percentagem significativa dos idosos em Portugal sofre de depressão. Neste contexto, há coisas simples que os familiares podem fazer para detetar atempadamente estes quadros, ou mesmo para os evitar. Um contacto regular é … Continue reading Prevenir a depressão na terceira idade
No verão, em dias mais quentes, a população idosa precisa de cuidados redobrados, para evitar complicações de saúde. A hidratação é importante durante todo o ano e especialmente nesta altura. A perda de água por transpiração deve ser reposta ao longo do dia, bebendo bastante água ou sumos naturais. O vestuário deve ser fresco, leve … Continue reading Cuidados nos dias mais quentes
O envelhecimento ou um inesperado problema de saúde podem requerer apoio especifico e, muitas vezes, urgente. Por vezes, familiares mais próximos assumem o papel de cuidadores numa fase inicial, mas depois percebem que não têm capacidade para o desempenhar de forma permanente. Conciliar as exigências da vida profissional com a necessidade de cuidar de um … Continue reading O Familiar Cuidador
Numa fase inicial, os sintomas da doença de Alzheimer podem passar despercebidos. Há 5 sinais de alerta que deve ter em atenção: – Dificuldades súbitas em resolver problemas rotineiros Sentir dificuldades em gerir as finanças pessoais. – Problemas em executar tarefas básicas Perder a capacidade de cozinhar um prato que se fez a vida toda, … Continue reading Alzheimer – 5 sinais de alerta
Dicas para prevenir escáras Em casos em que o idoso fica muito tempo deitado ou sentado, sem alternar a posição, podem surgir úlceras de pressão, (também designadas por escaras). São lesões causadas pela interrupção sanguínea devido à pressão das proeminências dos ossos sobre os tecidos moles. Para as prevenir há alguns cuidados a ter: – … Continue reading Prevenção de [úlceras de pressão] Escaras
A incontinência urinária consiste numa incapacidade de controlar perdas de urina e é uma condição frequente nos idosos. Mesmo sem problemas de saúde associados, com o avançar da idade, ocorre uma diminuição da capacidade de reter a urina. Procurar um médico urologista é sempre o primeiro passo, sendo que este irá avaliar o tipo de … Continue reading Incontinência urinária no idoso
A hipertensão arterial (HTA) define-se pelo aumento da pressão do sangue que circula nas nossas artérias. Entre as muitas causas possíveis estão: a obesidade, o consumo exagerado de sal e gorduras, o tabagismo e o alcoolismo. Esta condição crónica pode trazer uma série de complicações graves, caso não seja devidamente controlada. Nos idosos, o próprio … Continue reading Hipertensão arterial na terceira idade
